Осознанные сновидения. Что же такое подсознание. Каталог признаков сна. Внутренняя осведомленность

Тема: Осознанные сновидения. Часть 1

Сон и подсознание - два понятия, которые связаны между собой. Можно сказать, что сон - дверь в подсознание. Каждый из нас - это не только то, к чему мы привыкли, не только наше сознание, это - айсберг, большая часть которого находится под водой - в подсознании. И в снах мы как бы выходим за пределы нашего обычного сознания, мы становимся другими и попадаем в иной мир - мир сновидений.

Что же такое подсознание. Во-первых, это энергетический центр, где начинают формироваться инстинкты Ид. Потом они в процессе некоторых преобразований превратятся в мысли - субстанцию сознания. Сны находятся где-то между подсознанием и сознанием, в них есть элементы и того, и другого. С одной стороны сознание, мысль сносит в сны организационную, логическую составляющую, а подсознание, наоборот, дезорганизует предметы. Во-вторых, подсознание - это и центр хранения чувств. Чувства сохраняются путем привязки к образу. Когда чувство перемещается в подсознание, или подавляется, оно либо отсоединяется от представления, вызвавшего его, и присоединяется к образу, уже находящемуся в подсознании, либо прихватывает с собой в подсознание собственное представление. (Это объясняет то, почему люди редко помнят, что с ними было в первые годы жизни. Малыш знает еще слишком мало слов (а взрослые именно словами мыслят, названиями), поэтому свои чувства связывает с "безымянными" образами, которые позже уже не может объяснить словами.) Для удобства неудовлетворенные, накопившиеся чувства переносятся в подсознание. Если бы этого не происходило, то человек не смог бы заниматься повседневными делами, его постоянно мучили бы эти накопившиеся эмоции.

Человек (его Ид) всегда стремится получить удовлетворение, осуществить свои желания, но в сознательном состоянии Суперэго и Эго не дают ему делать это, а во сне это происходит значительно легче. Кроме того, во сне легче реализовать свои желания еще и потому, что все происходит не в реальности, а в воображении (полетать, например). Зачем нужны сны? Как раз для того, чтобы можно было легко осуществлять свои желания - ведь сны не позволяют спящему проснуться от того, что он осознает постыдность или ужасающий характер желаний его собственного Ид.

Во время сна мозг посылает сигналы (как и во время бодрствования), которые можно зарегистрировать приборами и которые разделяются на некоторые типы. При сигналах одного определенного типа глазные яблоки под закрытыми веками начинают быстро поворачиваться (поэтому эту стадию сна называют "быстрым" сном). В этой стадии тело становится более активным. Хотя внешне это и не заметно, но сердце может биться быстрее, перепады кровяного давления происходят быстрее, дыхание становится нерегулярным, напрягаются мышцы рук, ног и лица. В одном из опытов 80% всех периодов "быстрого" сна у мужчин сопровождались эрекцией. (Это, кстати, подтверждает "догадку" Фрейда, что все сновидения имеют сексуальное происхождение. Видимо, и у женщин происходит что-то "подобное" ;-) .) Стадии "быстрого" сна возникают примерно каждые 90 минут и длятся около 20. И самое главное - это то, что сновидения бывают именно в этом "быстром" сне. (Хотя последние исследования на эту тему показывают, что сны бывают не только в фазе "быстрого" сна, но и "медленного". Только в первом случае сны более драматичны, они могут напоминать фильмы ужасов или про шпионов, а во втором они более спокойны и похожи на документальные фильмы.) Внушение, изоляция в отдельной комнате и принятие ЛСД удлиняют периоды "быстрого" сна и соответственно увеличивают количество сновидений. Напротив, барбитураты, алкоголь и некоторые транквилизаторы сокращают эти периоды. Но есть и более "нормальные" способы удлинения "быстрого" сна (если