Карта наблюдения за 14 спортсменами-борцами греко-римского стиля в послесоревновательном периоде

№

п/п

Характер эмоциональных проявлений

Условная оценка

в баллах

5-бальная

1

2

3

4

5

1

2

3

4

5

1

2

3

4

1

2

3

4

5

1

2

3

4

5

1

2

3

4

Мимика

Спокоен. Мимика уверенности, дыхание ровное.

Слегка взволнован, слегка нахмурен лоб, приподняты брови, уголки губ могут быть слегка приподняты или губы слегка сжаты. Дыхание учащённое, но ритмичное.

Заметно взволнован, брови высоко приподняты, уголки губ могут быть слегка опущены, может быть небольшое нарушение симметрии мимики. Дыхание учащённое и не ритмичное.

Сильно взволнован, зубы сжаты, желваки на щёках, или же рот неестественно открыт, иногда с оскалом зубов, уголки рта опущены, заметная асимметрия мимики. Резкое учащение дыхания с сокращением фазы выдоха.

Очень напряжён, оскал зубов, губы вытянуты вперёд трубочкой или сосательные движения, могут быть вытянуты вперёд асимметрично.

Статические позы.

Позы удобные, ненапряжённые, оправданные обстоятельствами.

Позы удобные, оправданные обстоятельствами, но несколько напряжённые.

Позы удобные, стремление к их неоправданной смене.

Позы неудобные, частая их смена.

Позы неудобные, неменяющиеся, застывшие статические положения.

Движения.

Координированные, лёгкие движения.

Координированные движения, но с некоторыми заметными усилиями.

Движения заметно напряжённые, плечи слегка приподняты, отдельные движения иногда сопровождаются всем телом, некоторая неуклюжесть.

Заметная скованность, движения с несоразмерными усилиями, отдельные движения иногда сопровождаются всем телом, явная раскоординированность.

Тремор.

Тремор отсутствует.

Небольшой тремор пальцев.

Заметный тремор рук.

Тремор рук и ног.

Тремор рук, ног и на лице.

Особенности речи.

Речь спокойная, тембр и темп речи обычный, естественная жестикуляция, голос достаточно громкий, уверенный.

Речь более выразительная, чем обычно, темп речи слегка ускоренный, жестикуляция обычная, голос громкий.

Речь учащённая, усиленная жестикуляция, много междометий, некоторая взволнованность, «проглатывание» окончаний слов.

Речь торопливая, возможна визгливость, чрезмерная жестикуляция и мимика, неуместный смех, заикание, «проглатывание» слов.

Речь замедленная, маловыразительная, голос тихий, длинные паузы, жестов мало.

Вегетативные сдвиги.

Пульс и дыхание обычные. Цвет лица, тонус мышц без изменений.

Пульс несколько учащён (на 10-15 уд/мин). Дыхание учащённое, кожа лица слегка покрасневшая. Тонус мышц обычный или несколько повышенный.

Пульс значительно учащён. Дыхание частое, поверхностное. Заметное покраснение или побледнение кожи лица, возможны пятна. Повышенное потоотделение, диурез. Мышцы напряжены.

Пульс и дыхание обычные или редкие, побледнение кожных покровов лица. Лёгкое недомогание, ощущение вялости. Мышцы расслаблены.

Заметно покраснел или побледнел.

Покраснел пятнами.

5

4

3

2

1

5

4

3

2

1

5

4

3

1-2

5

4

3

2

1

5

4

3

2

1

5

4

3

1-2

№

Эмоциональное состояние

Позитивные

характеристики

эмоциональных

состояний

Шкала баллов

Негативные

характеристики

эмоциональных

состояний

1

С

Самочувствие хорошее

987654321

Плохое

2

Чувствую себя сильным

987654321

Слабым

3

А

Активный

987654321

Пассивный только

4

Подвижный

987654321

Малоподвижный

5

Н

Веселый

98765432 1

Грустный

6

Настроение хорошее

987654321

Плохое

7

С

Работоспособный

98765432 1

Разбитый

8

Полный сил

98765432 1

Обессиленный

9

А

Быстрый

987654321

Медлительный

10

Деятельный

987654321

Бездеятельный

11

Н

Счастливый

98765432 1

Несчастный

12

Жизнерадостный

98765432 1

Мрачный

13

С

Напряженный

987654321

Расслабленный

14

Здоровый

98765432 1

Больной

15

А

Увлеченный

987654321

Безучастный

16

Взволнованный

987654321

Равнодушный

17

Н

Восторженный

987654321

Унылый

18

Радостный

98765432 1

Печальный

19

С

Отдохнувший

987654321

Усталый

20

Свежий

987654321

Изнуренный

21

А

Возбужденный

987654321

Сонливый

22

Соревноваться

987654321

Желание отдохнуть

23

Н

Спокойный

987654321

Озабоченный

24

Оптимистичный

98765432 1

Пессимистический

25

С

Выносливый

987654321

Утомленный

26

Бодрый

987654321

Вялый

27

А

Легко

987654321

Соображать трудно

28

Внимательный

987654321

Рассеянный

29

Н

Полный надежд

987654321

Разочарованный

30

Довольный

98765432 1

Недовольный