Биоритмы характеризуются достаточной устойчивостью при сохранении неизменны внешние условия существования организма. Более низко организованные животные имеют более жесткие механизмы сохранности биоритмов.
У человека биоритмы нарушаются при нарушениях режима дня, переутомлениях, заболеваниях, смене часовых поясов, что проявляется десинхронозом.
Основными причинами десинхроноза являются:
1. Пересечение нескольких часовых поясов при переездах и перелетах.
2. Посменная работа с последовательным чередованием 3 рабочих смен по 8 часов с периодичностью в 3 недели.
Наряду с симптоматикой стресса и дезадаптации возрастает частота болезней стресс: язвенная болезнь желудка и гипертоническая болезнь.
Выработка новых биоритмов в новых условиях жизни может протекать длительно, сопровождается развитием патологии. Значение имеют возраст, высокая адаптивная способность, состояние здоровья.
На работоспособность влияет не только посменность работы, но еженедельный цикл смены труда и отдыха. Наиболее низкая работоспособность в понедельник – смена фаз отдых – труд, возрастает до пятницы.
Существует много эмпирических наблюдений о десинхрозе, не подтвержденных достоверно статистикой. Среди них теория циклов физической (23 дня), эмоциональной (28 дней) и интеллектуальной активности (33 дня), отсчет которым идет от дня рождения. Первая половина биоцикла характеризуется подъемом, вторая спадом. Переход фаз – критический момент с максимальным падением способностей, совпадение всех трех циклов в переходной фазе в один день может сопровождаться критическими событиями. Подобные гипотезы не имеют научного подтверждения, может сказываться психологический фактор предсказания положительного и отрицательного события.
Ритмы секреции гормонов
Экзогенные ритмы. Ритмы гормональной активности, формируемые под влиянием внешних синхронизаторов, называются экзогенными. К внешним синхронизаторам относятся смена света и темноты, прием пищи, метеорологические факторы (температура, инсоляция, атмосферное давление), а для человека — различные социальные факторы.
Эндогенные ритмы. Ритмы, не зависящие от действия внешних синхронизаторов, сформировались в связи с циклическими явлениями в природе: суточными, лунными, сезонными, годичными и др. Так, например, эпифиз вырабатывает ночью гормон мелатонин, а днем — серотонин. Даже в культуре ткани клетки эпифиза — пинеалоциты сохраняют суточную ритмичность секреции гормонов. Известно, что эпифиз определяет ритмы , половых циклов, сна и бодрствования, суточные колебания температуры тела.
Взаимодействие экзогенных и эндогенных ритмов, их динамическая синхронизация обеспечивают нормальную жизнедеятельность.
Суточные ритмы. Основными, базисными, ритмами секреции гормонов являются циркадианные ритмы (околосуточные, суточные). С одной стороны, они зависят от внешних синхронизаторов, а с другой — от врожденной циркадианной ритмики организма. Так, у новорожденного ребенка становление ритма секреции кортикостероидов происходит на 2— 3-й неделе жизни и совпадает с началом синхронизации цикла сон—бодрствование.
В структуре суточных ритмов существует временная последовательность активации желез внутренней секреции и гормонально-зависимых физиологических процессов. Например, концентрация кортизола — гормона коркового вещества надпочечников в плазме крови у человека достигает максимального уровня перед пробуждением. Но за 2—3 ч до этого увеличивается концентрация кортикотропина — тройного гормона гипофиза, стимулирующего синтез и секрецию кортизола в клетках коркового вещества надпочечников.
В отличие от этого максимум активности симпатико-адреналовой системы, действие которой должно реализоваться экстренно без значительной задержки, полностью совпадает с максимумом суточных ритмов процессов, регулируемых ею.
Роль гипоталамуса. Главная роль в реализации циркадианных ритмов гипофизарных, половых и других гормонов принадлежит гипоталамусу, особенно его супрахиазматическим ядрам. Гуморальная регуляция ритмической деятельности гормонов осуществляется некоторыми нейропептидами. В частности, вещество П контролирует биоритм синтеза адреналина, а суточные колебания продукции самого вещества П связаны с состоянием сна, бодрствования и двигательной активности.
Последовательность активации гормональных и физиологических функций в 3-фазном суточном цикле человека представлена в таблице.
Суточный цикл гормональной секреции человека
|
Время Суток |
Фаза суточного цикла |
Активация эндокринных желез |
Максимум Секреции гормонов |
Гормональные и метаболические процессы |
|
Ночь Утро День |
Фаза восстановления Фаза подготовки к активной деятельности Фаза активности |
Аденогипофиз Эпифиз Щитовидная железа Мозговое вещество надпочечников Половые железы Надпочечники: Мозговое вещество Корковое вещество |
Первая половина сна Вторая половина сна и начало периода бодрствования Дневное время |
Повышается секреция гормонов преимущественно анаболического действия: соматотропина, пролактина, тиротропина, тироксина, мелатонина. Используются липиды в биоэнергетических процессах Увеличивается секреция тестостерона, кортикотропина и кортикостероидов. Снижается секреция соматотропина. Через 4-6 ч после пика концентрации кортизола развиваются метаболические реакции в тканях-мишенях, в частности активируются ферменты глюконеогенеза Увеличивается функциональная активность симпатико-адреналовой системы при потенцирующем действии кортикостероидов. В первой половине дня усиливается секреция альдостерона, преобладают катаболические процессы, активируется энергетический углеводный, белковый и вводно-солевой обмен, синтез липидов |
Организационно-методические указания по материально-техническому обеспечению лекции.
1. За 15 мин до лекции подготовить мультимедийный проектор.
2. По окончании лекции выключить проектор, диск вернуть на кафедру.
Заведующий кафедрой, профессор Э.С. Питкевич
Дата переработки 31 января 2007г.
Уважаемый посетитель!
Чтобы распечатать файл, скачайте его (в формате Word).
Ссылка на скачивание - внизу страницы.