Возраст 60 - ещё не закат. Мужской климакс

Специалисты утверждают, что сильному полу повезло меньше: если гинекологи активно занимаются проблемами «женской осени», мужчины в 50-60 лет, как правило, остаются один на один с аналогичными, но сугубо своими мужскими проблемами. И хотя многие из них начинают чаще обычного задумываться о своем здоровье и даже обращаться со всевозможными проблемами к терапевтам, кардиологам, невропатологам, однако само это слово - климакс - категорически отвергают применительно к себе. Между тем термин этот совершенно не имеет «половой окраски», с греческого переводится как «ступенька» и означает характерные изменения в организме, вызванные закономерной перестройкой в репродуктивной системе.

У мужчин, в отличие от женщин, гормональная функция яичек сохраняется в течение всей жизни, но на ином уровне. Климактерический период, на протяжении которого совершается возрастная функциональная перестройка организма - это закономерный этап в жизни каждого человека. У мужчин этот процесс обычно протекает мягче и начинается несколько позже, чем у женщин, в 50-60 лет, но бывает и до 45 лет.

В этот период наблюдаются: У возрастные изменения в самих яичках (замена функционально важной ткани яичек соединительной и жировой);

>  изменение функций эндокринных желез, которые вырабатывают
гормоны стимулирующих деятельность мужских половых желез яичек, в
результате чего снижается выработка тестостерона - наиболее активного
мужского гормона.

Тестостерон: У участвует в обеспечении половой функции;

>  оказывает воздействие на большинство систем и функций организма;

>  влияет на обмен веществ в тканях.

При низкой выработке тестостерона снижаются и перестраиваются функциональные связи между эндокринной системой и половыми железами, в организме нарушается гормональное равновесие.

Нетоснованиявосприниматьклимакс, какболезнь, закат жизни, приходкстарости. Перестройкаорганизма происходитмедленно, постепенно, напротяжениивсего этогопериодамужчинаможетпо-прежнемувестиактивный образжизни, продолжатьтрудиться.

С угасанием деятельности половых желез вступают в действие компенсаторные механизмы, что обеспечивает постепенное приспособление организма к происходящим изменениям. Поэтому у большинства мужчин гормональная перестройка организма не отражается ни на самочувствии, ни на работоспособности. Однако, к сожалению, не всегда.

Бываетипо-другому

20 % мужчин переносят климакс тяжело (приливы жара, внезапное

покраснение лица и тела, головокружения, периодическое онемение рук и

ног, сердцебиение, одышка).

Наблюдаются:

> очень частое нарушение сна;

> раздражительность, легковозбудимость, неадекватная реакция на самые

обычные жизненные ситуации;

> головная боль (чаще в области затылка, шеи);

> чувство тревоги и необоснованный страх за свое здоровье (пропадает

интерес   к   жизни,   снижается   работоспособность,   быстро   наступает

утомление);

> расстройства мочеиспускания (его учащение и прерывность, чувство

тяжести внизу живота и в паху, что может быть связано с заболеванием

предстательной железы);

>дисгормональная кардиопатия (дистрофические изменения в сердечной

мышце,  упорная   колющая,  давящая   или   ноющая  боль  в  сердце   с

ощущением нехватки воздуха).

В тех случаях, когда возникают такие нарушения, врачи ставят диагноз

«климактерический синдром».

Необходимо подчеркнуть, что одновременно все симптомы (явления)

встречаются редко. Чаще бывает так: один симптом выражен ярко, другие слабее, третьи вообще отсутствуют. Но каждый мужчина должен отдавать себе отчет в том, что климактерическая перестройка -процесс очень сложный, требующий от организма большого напряжения, мобилизации всех сил. И надо помочь ему справиться с этой повышенной нагрузкой.

Врач рекомендует: >жить без перегрузок!  (старайтесь ограничивать свой труд и отдых, чтобы не испытывать чрезмерных нагрузок);

> наладить правильный режим дня (спать ложиться не позднее 23 часов, перед сном прогулка на свежем воздухе); > занятия физкультурой;

> водные процедуры утром и вечером примерно за 1 час до сна (теплый, но не горячий душ), если ванна температура воды должна быть не выше 37°;

> фитоэкстракты (хвойный, валерианы, пустырник и т.д.), добавленные в воду, успокаивающе действуют на нервную систему; > приём витаминов (А, В, С, Е в комплексе с микроэлементами); > назначение гормональных препаратов рекомендуется только в тех случаях, когда этого требует состояние здоровья. Назначаются они редко и с большой осторожностью, так как их назначение может привести к нежелательным побочным эффектам.