Техника применения резиновой палки (ПР-73), страница 9

4. Защита от ударов сбоку рукой, ножом, предметом в лицо, шею, в верхнюю часть туловища производится подставкой средней части палки в сторону вверх с небольшим разворотом корпуса влево. При этом правая рука оказывается сверху.

От ударов сбоку рукой, ножом, предметом в лицо, шею, в нижнюю часть туловища защита производится подставкой средней части палки в сторону вниз.

5. При защите от ударов снизу ножом, рукой палка выхлестывается вниз, с небольшим просаживанием туловища, т.е. опусканием центра тяжести и напряжением рук, так как блокировка удара происходит именно образующейся жесткой связкой: левая рука – палка – правая рука – прямой корпус – ноги в боевой стойке. Одновременно с блоком делается шаг правой ногой назад. Ширина шага различается в зависимости от дистанции до нападающего. Различается также в зависимости от дистанции траектория движения рук и степень наклона корпуса.

6. Защита от прямого удара кулаком, ножом, предметом в лицо, верхнюю часть туловища осуществляется отбивом внутрь средней частью палки с поворотом туловища с переходом в боковую стойку. Корпус при этом разворачивается левой стороной вперед. Палка расположена вертикально, левая рука сверху.

Техника защиты от ударов ногами аналогична технике защиты от ударов руками. Следует только отметить, что удары ногами значительно сильнее, поэтому очень важно жестко встречать резиновой палкой бьющую ногу, так как это вызывает дополнительно болевой шок у нападающего.

Вопрос 4. Задержания удушающими захватами с помощью резиновой палки.

Задержание удушающим захватом с помощью палки имеет несколько вариантов. Палка при проведении удушающего захвата всегда удерживается двумя руками. Руки могут быть близко расположенными параллельными, либо перехлестнутыми накрест.

Удушающий захват с помощью палки проводится против стоящего на ногах, или стоящего на коленях правонарушителя. При задержании удушающим захватом стоящего на коленях правонарушителя обязательно ему в спину подставляется для упора бедро.

Захват, выведение из равновесия и задержание с помощью палки стоящего на ногах противника при подходе сзади проводится рывком на себя. При этом палка расположена горизонтально хватом правой рукой за середину. Необходимо обязательно ограничить возможность перемещения задерживаемого назад.

Заключительная часть

Комплексные эстафеты с применением ПР-73. Упражнения в парах на гибкость. Построение. Подведение итогов.

Практическое занятие № 3

Время – 2 часа.

Материальное обеспечение: ПР-73 – на каждого курсанта, секундомер, свисток.

Цель занятия: научить действиям с изделием ПР-73.

Учебные вопросы:

1.  Совершенствование ударов резиновой палкой.

2.  Совершенствование защит и удушающих захватов с помощью резиновой палки.

3.  Комбинации с использованием резиновой палки.

Начало занятия аналогично занятию № 1.

Основная часть

Вопрос 1. Совершенствование ударов резиновой палкой, изученных на практическом занятии № 1 и 2.

1.  Техника ударов сверху и снизу.

2.  Техника ударов сбоку.

3.  Техника ударов наотмашь.

4.  Удары торцами резиновой палки.

5.  Удары средней частью резиновой палки.

Вопрос 2. Совершенствование защит и удушающих захватов с помощью резиновой палки, изученные на практическом занятии № 2.

1.  Действия резиновой палкой при защите от различных ударов руками вооруженного и невооруженного противника.

2.  Защита резиновой палкой от ударов ногами.

3.  Задержание удушающими захватами с помощью резиновой палки.

Вопрос 3. Комбинации с использованием резиновой палки.

Для совершенствования работы резиновой палкой используются комбинации из защитных и атакующих действий ПР-73. Причем атакующий отрабатывает удары резиновой палкой, а защищающийся – защиту и контратаку.